27 февраля в комплексном центре социального обслуживания состоялось занятие-рефлексия в рамках проекта «Правильный выбор».

В этот раз говорили об известных личностях, звёздах мирового масштаба и об их качествах.
Елена спросила девочек, какие известные личности им нравятся.
Валя стала рассказывать про корейских танцоров, которыми восхищается. И даже показала фотографию одного хореографа, которую носит с собой.

Гульфира вспомнила Эльзу из мультика «Холодное сердце».
А Ксюша и Полина затруднились с ответом. Тогда Елена раздала девочкам карточки с известными людьми.
- Давайте подумаем, какие качества позволили этим людям стать известными?
Карточки помогли девочкам и подтолкнули их к размышлению о тех качествах, которыми все восхищаются, которые являются притягательными для людей.

Среди таких качеств ученицы выделили способности и таланты, некий образ или стиль, особенности внешности или характера, а также интересную историю.

Валя предложила включить на занятии ролик с танцем ее любимого коллектива. Елена и девочки с удовольствием приняли такое предложение.
Уютно расположившись перед экраном на больших мешках, все стали смотреть клип корейских танцоров.
Попутно Елена обращала внимание на те смыслы, которые передавали герои клипа через свои визуальные образы.

А затем Полина вызвалась продемонстрировать группе свои хореографические таланты. И занятие завершилось зажигательным танцем.

Мы от всей души желаем девочкам раскрывать свои способности и таланты!

Мероприятие было проведено при поддержке Гранта Губернатора Тюменской области.

https://vk.com/teplo_dyshi_72?w=wall-113723174_3657

21 февраля в комплексном центре социального обслуживания собрались школьники среднего звена на занятие по блоку «рефлексия» в рамках проекта «Правильный выбор».

Рефлексия призвана помочь справиться с внутренними переживаниями и посмотреть на волнующие ситуации со стороны.

Елена, психолог проекта, пригласила девочек к диалогу-размышлению о том, как, по их мнению, их воспринимают другие люди.
- Подумайте, как вы проявляете себя в школе, на кружках, при общении с ребятами, - говорила Елена.

А далее ученицы сели рисовать свой портрет. Это был рисунок проявления себя в социуме.
Девочки очень старались, подбирали цвета.
Ксюша вызвалась рассказать про свой портрет.
- Такой меня видят все, - говорит девочка.
- Улыбчивой! - замечает Елена.

Немного побеседовав о том, какими нас видят все остальные люди, девочки сели рисовать новый портрет. Теперь задача заключалась в том, чтобы отразить свое внутреннее состояние.
- Это ваш внутренний портрет. Какими вы сами себя видите,- сказала Елена.

Обсуждение вторых портретов было очень оживлённым. Портреты, конечно, оказались очень разными. Выяснилось, что люди видят нас несколько иначе наших представлений о самих себе.

Девочки обсудили те качества, которые они прячут, и которые хотелось бы всё-таки показывать. Чаще всего среди таких качеств - улыбка и открытый взгляд. На первых портретах больше фигурирует закрытость, еле заметная улыбка, читается застенчивость. Поэтому и люди воспринимают человека, как закрытого. Юным ученицам очень понравилось это занятие.

А мы желаем девочкам, чтобы в их жизни всегда встречались доброжелательные люди!

Мероприятие было проведено при поддержке Гранта Губернатора Тюменской области.

https://vk.com/teplo_dyshi_72?w=wall-113723174_3654

10 февраля в региональном центре «Семья» состоялось занятие - рефлексия в рамках проекта «Правильный выбор».

Этот цикл занятий направлен на отреагирование переживаний, тревоги, невыраженных эмоций, а также всего того, о чем ребенок думает, но никогда не делился.

Елена спросила ребят о том, как они себя видят через год? Какие личностные качества им хотелось бы приобрести?

Ученики задумались.
- Я вообще не знаю, - признался Паша.
По комнате прокатилось самое настоящее молчание.

Елена предложила написать на листе бумаги свои мысли на этот счёт.
- Ребята, можно лист разделить на три колонки, в первой записать, как вы видите себя через год, во второй - через 3 года, и в третьей - через 5 лет.

Учащиеся зашуршали листочками.
Данил решил думать вслух и сказал, что очень тяжело думать о самом себе.
Катя стала считать, сколько ей будет через пять лет.
А Саша поделилась своими мечтами.

- Саша, можно записать мечты в виде целей, тогда и путь движения будет виден, - порекомендовала Елена.

Остальные участники взяли пример с Саши, и стали озвучивать свои намерения, мечты, цели и желания.
Данил хочет отправиться в путешествие, Катя видит себя профессиональной швеей, Кирилл собрался служить в армии через 5 лет.

Мысли о светлых и прекрасных идеях очень вдохновили ребят. И вот с оживленной беседой стали появляться на листочках записи.

А затем каждый участник поделился вдохновляющими целями. Мероприятие закончилось, а мы желаем ребятам, чтобы их личные качества помогли им реализовать все желания!

Мероприятие было проведено при поддержке Гранта Губернатора Тюменской области.

https://vk.com/teplo_dyshi_72?w=wall-113723174_3631

27.01 учащиеся из комплексного центра социального обслуживания искали свои настоящие ценности в рамках проекта «Правильный выбор».

Елена, психолог проекта, спросила ребят, какие ценности они знают. Ученики задумались.
Даша сказала, что никто с ними об этом не говорил. Девочка призналась, что никогда не задумывалась об этом.

Так, на занятии ребята узнали, что у каждого человека есть свои ценности. В глобальном смысле, все они похожи.
Каждый человек стремится быть счастливым, реализовываться, любить, достойно выполнять свою работу.

Елена предложила каждому высказаться.
Ира сказала, что главная ее ценность - это семья, родители, бабушка с дедушкой.
Дима сказал, что для него ценность - это здоровье близких.
А Сережа дополнил, что и свое собственное здоровье - это тоже настоящая ценность.
Даша сказала о дружбе.

А далее учащиеся решили нарисовать дерево своих ценностей.
Дима справился раньше всех.
- Дима, расскажи, что это у тебя? - спросила Елена.
На листе были написаны буквы латинского алфавита, нарисовано дерево.
Дима пытался рассказать о своём рисунке, но сам понял, что поторопился и никаких ценностей не отразил. Тогда мальчик решил переделать работу, взял новый лист, фломастеры и стал рисовать.

А далее каждый ученик показывал свою работу и рассказывал о том, какие ценности у него есть. Это было очень интересно!

Мы желаем ребятам, чтобы их ценности помогали им быть счастливыми, здоровыми и реализованными людьми!

Мероприятие было проведено при поддержке Гранта Губернатора Тюменской области.

https://vk.com/teplo_dyshi_72?w=wall-113723174_3614

23.01 в комплексном центре социального обслуживания состоялось занятие в рамках проекта «Правильный выбор».

В этот раз мероприятие было посвящено рефлексии. По сути, - это отреагирование переживаний, разбор жизненных ситуаций и всего того, о чем беспокоится учащийся.

Наш единственный ученик со смены с удовольствием рассказал Елене о своих увлечениях. Говорили о компьютерных играх и героях.
- У меня дома коллекция героев этой игры из пластилина.
Рустам показал фото фигурок. Работы все интересные. Мальчик поделился, что очень любит лепить.
Елена предложила слепить из пластилина одного из героев. Ученик с радостью согласился.

- Рустам, расскажи, кого лепишь? Что за герой? - поинтересовалась Елена.
- Это Лала. Она - злой персонаж, - отрывает жёлтый пластилин Рустам.
- А чем обусловлен выбор именно этого персонажа? Почему захотелось Лалу слепить?
Мальчик говорит, что Лала мешает. Персонаж яркий, и всегда встречается на пути.
А если ее ликвидируешь, то появляются монстры намного злее, с ними сложнее бороться, делится ученик.

- Получается, что не стоит бороться с Лалой? Она сохраняет некий баланс сил, темного и светлого? - спрашивает Елена.
- Да. Тем более, что без нее монстры страшнее. Проще принять, что она есть, перепрыгнуть и двигаться дальше, - рассуждает Рустам.

Вот так через упражнение, диалог и рассуждения, выяснилось, что в мире существует баланс сил, что каждый элемент важен. И без темного мы бы никогда не увидели то светлое, что существует в мире.

Мероприятие было проведено при поддержке Гранта Губернатора Тюменской области.

https://vk.com/teplo_dyshi_72?w=wall-113723174_3600

27.12 ученики десятых классов приняли участие в образовательной программе «Правильный выбор».
В этот раз занятие было посвящено эмоциям.

Елена, психолог проекта, подготовила наглядную презентацию для учащихся.
И рассказала о том, что у ребенка дома, в семье должно быть 3 фундаментальных ключа. Это доверие, принятие и безопасность.
И если какого-то элемента не хватает, то ребёнок может испытывать негативные эмоции, пытаться добиться внимания, любви родителей.
Были ученики, которые признались, что в семье не хватает одного или всех ключей безопасности.

Одна ученица поделилась, что ей необходима помощь психолога в семейном вопросе.
А далее ребята делали упражнение, позволяющее отследить свой сценарий.
Как известно, родительские послания оказывают влияние на жизнь человека. А вот что это за послания - предстояло выяснить.
И чаще всего, это видно по тому, как человек реагирует, что он делает, как разговаривает.
Эти послания словно написаны на футболке, в которой постоянно ходит человек.

«Какая на тебе футболка?» - спрашивала Елена, предлагая ребятам заглянуть в свое состояние, в действия, в эмоции.

- Серая, - сказала ученица с первой парты.
- Ты так себя чувствуешь? - интересуется Елена. Девушка кивает.

Серых футболок в классе оказалось много. Ребята приступили к упражнению «эмоциональная разрядка». На листе бумаги каждый рисовал свои эмоции. Затем на обороте нужно было написать, что каждый чувствует в этот момент. После этого - порвать бумагу на мелкие кусочки. Так мы проживаем эмоции.

Встреча оказалась очень теплой. После занятия некоторые ребята ещё остались на небольшую беседу с Еленой, ведь так важно знать, что тебя принимают таким, какой ты есть, в любой футболке.

Мероприятие было проведено при поддержке Гранта Губернатора Тюменской области.

https://vk.com/teplo_dyshi_72?w=wall-113723174_3556

15.12 дети учащиеся из комплексного центра социального обслуживания посетили мероприятие, направленное на получение обратной связи в рамках проекта «Правильный выбор».
Такая рефлексия полезна для каждого. В этот раз Елена предложила ребятам поработать с негативными эмоциями и переживаниями.

- Ребята, расскажите о своих чувствах, когда в последний раз расстроились. Что проживали внутренне? - спросила Елена.

Женя поделилась, что сегодня в школе над ней посмеялись мальчики, и ей стало очень обидно.
- Я очень растерялась. До сих пор неприятно, - опустив глаза, сказала Женя.

Сережа рассказал, что все его негативные переживания связаны с родителями.
- Воюем мы с ними, - признался мальчик.

Каждый поделился тем, что проживал и чувствовал.
Елена предложила ребятам сделать одну практику, которая помогает справляться с подобными переживаниями.
- Ребята! На листе бумаги нарисуйте все-все свои чувства, всё, что вы переживали. Это важно выплеснуть на бумагу, - рассказывает Елена и добавляет, что можно себя не ограничивать.

Какое-то время учащиеся думали, что же нарисовать. Кто-то вертел лист то по вертикали, то по горизонтали, кто-то рисовал и стирал, кто-то крутил в руках карандаш.

Через некоторое время Женя со всей силы надавила на карандаш, что создало большой шум. Ребята замерли. Карандаш скрипел, бумага накалилась от напряжения. Женя была довольна.
- Мне легче стало, - призналась она.

Ребята последовали примеру Жени и стали выплескивать на бумагу эмоции. Упражнение удалось!
На обратной стороне ребята написали свои чувства и переживания. А затем порвали на мелкие кусочки лист!

Это была творческая и полезная работа.
- Я чувствую прилив сил, - сказала Олеся.
И это действительно так. Негативные застоявшиеся эмоции нашли выход, от этого и энергия появилась.
Такое упражнение стоит делать иногда. Ведь так важно проживать, а не оставлять внутри негатив.
Мы желаем ребятам, чтобы в их жизни как можно меньше было поводов для переживаний!

Мероприятие было проведено при поддержке Гранта Губернатора Тюменской области.

https://vk.com/teplo_dyshi_72?w=wall-113723174_3529

08.12 прошла теплая встреча с детьми из регионального центра "Семья" в рамках занятия, направленного на получение обратной связи.
Такая рефлексия помогает зафиксировать те результаты, которые уже есть, задать любые вопросы, выполнить упражнения на познание себя.

Елена, психолог проекта «Правильный выбор», поговорила с детьми о самопрезентации. Ведь так важно, понимать, кто ты, каков твой характер, что ты любишь, о чем мечтаешь.
Девочки поделились своими мечтами, оказалось, что мечтать не очень сложно, сложно озвучить мечты, чтобы услышали другие. Каждая говорила что-то свое сокровенное, остальные - поддерживали.
Таким образом, девочки учились и говорить, и давать поддержку другим.

А затем Елена предложила девочкам поиграть в игру «Кондитерская». Суть игры заключается в том, что один участник выходит за дверь, другие в это время выбирают, кто будет пирожным из кондитерской. А далее участник по описанию должен угадать, о ком идёт речь.

Игра позволяет раскрепоститься тем, кто стесняется или закрыт по отношению к другим, а также помогает увидеть в каждом особенности, что-то уникальное и неповторимое.

Лиза попросилась первой угадывать. И пока она радостно выбежала за дверь, девочки выбрали Сашу, она стала пончиком.
Угадывать было крайне интересно! Девочки с удовольствием описывали, как же выглядит пончик, что в нем особенно запоминающегося. Поэтому пончик был быстро раскрыт.

Игра вызвала большой ажиотаж. Каждая девочка с нетерпением ждала своей очереди, чтобы побежать угадывать, и чтобы оказаться пирожным или круассаном, ведь так хочется почувствовать себя особенной!

И так приятно было видеть девочек, которые сдружились, стали одной большой командой, вместе смеялись, говорили друг другу хорошие слова.
Мы желаем каждой девочке ценить свою уникальность и замечать прекрасное в других!

Мероприятие было проведено при поддержке Гранта Губернатора Тюменской области.

https://vk.com/teplo_dyshi_72?w=wall-113723174_3523

23.11 учащиеся из комплексного центра социального обслуживания посетили занятие, направленное на рефлексию и получение обратной связи, в рамках проекта «Правильный выбор».

Такое занятие позволяет как зафиксировать те результаты, которых удалось достичь за всё время занятий, так и обратить внимание к собственной личности, пониманию самооценки и ощущению значимости в этом мире.

Елена, психолог проекта, предложила девочкам вспомнить яркие моменты своей жизни, что они чувствовали и как они себя ощущали. Родители проявили любовь и заботу, кто-то поздравил с днём рождения, получили подарки на новый год, в школе похвалили за успехи - все эти воспоминания очень важны.

А после того, как получилось вспомнить, Елена предложила выразить свои чувства на бумаге, нарисовав цветок.
- Это цветок самоценности. Это проявление ваших чувств к самим себе. Пусть этот цветок заиграет самыми разными красками, - сказала Елена девочкам.

Девочки принялись рисовать цветы. Весь процесс создания рисунка - важный этап, который отражает отношение девочек к своей личности.
Олеся рисует большой кувшин, стирает ластиком, снова рисует.
Катя рисует по центру листа цветок с большими лепестками.

- Я, конечно, лепить больше люблю, - говорит Ира.
Елена поддерживает Иру и ее отличную идею, и предлагает взять пластилин.
И вот уже Ира согревает в руках зелёный прямоугольник.

Катя нарисовала яркий цветок, а рядом маленькое дерево.
- Как же это так, у тебя дерево меньше цветка получилось? - говорит Олеся Кате.
С точки зрения самоценности - это очень хорошо, цветок в центре, он большой и яркий, Катя чувствует себя уверенно. Елена объясняет девочкам, и Ира тут же дополняет:
- Так цветок ближе находится, а дерево дальше.
Катя улыбается и принимает ответы.

Какие замечательные работы получились у девочек!
У Кати цветик-семицветик, в нем есть опора - появился стебель, рядом дерево, и трава.
Олеся нарисовала небольшие тюльпаны в большом кувшине, а по бокам - две чашки кофе.
- Олеся, если ты - это кувшин с тюльпанами, а чашки кофе - это кто?
- Мама и папа.
Олеся решила не раскрашивать рисунок, он видится ей именно таким - очень аккуратным, строгим и правильным.

А Ира слепила цветок, в котором один лепесток отпал.
- Ира, этот лепесток...будешь лепить обратно или он на своем месте? - спрашивает Елена.
- Да, он останется на своем месте.

Самоценность - это действительно, нежный цветок, который необходимо беречь - проявлять заботу о себе, учиться присваивать свои успехи, высказывать мнение, не бояться чувствовать, быть собой.
И в дальнейшем такая забота обязательно принесет свои плоды, чтобы цветы самоценности смогли заиграть новыми красками!

Мероприятие было проведено при поддержке Гранта Губернатора Тюменской области.

https://vk.com/teplo_dyshi_72?w=wall-113723174_3506

19.10 ребята из РЦ Семья приняли участие в обучающей программе, направленной на формирование социальной ответственности.

Под чутким руководством психолога проекта «Правильный выбор», дети осваивали методику, которая раскрывает способности, цели, предполагаемые жизненные этапы ребенка в позитивном ключе.

Ребята отмечали на листочках с линией жизни свой возраст, а также предпочитаемый. Возраст, который выбрал ребенок как предпочитаемый, является «золотым» временем.
Елена обсудила с детьми, почему они выбрали тот или иной возраст, какие прекрасные события их ожидают в это время.

Ребята, интуитивно выбравшие предпочитаемый возраст ближе к своему, - хорошо себя чувствуют в настоящем времени, ориентированы на позитив и оптимистичное развитие событий.

- Дима, ты обвел в кружок возраст, который уже прошел. По каким событиям ты скучаешь? - спрашивает Елена.
- Я к бабушке ездил, - отвечает Дима.

Затем ребята отмечали на линии все радующие события, которые уже произошли до настоящего времени. Кому-то было трудно вспомнить, а кто-то сразу стал записывать все, что вспомнил.
Среди прекрасных воспоминаний были и парки аттракционов, и игры с друзьями, и первое мороженое. Детям понравилось вспоминать хорошие события, они сразу оживились и стали делиться друг с другом интересными историями и приключениями.

Далее Елена предложила спланировать будущую жизнь. Важно переориентировать ребенка с прошлого на настоящее и будущее. Ребята стали мечтать и записывать, зарисовывать те события, которые они представляют в будущем.

Так на линиях жизни появились планы на будущее, а вместе с ними и уверенность, что все обязательно сложится!

Мероприятие было проведено по блоку рефлексии Правильный выбор при поддержке Гранта Губернатора Тюменской области.

https://vk.com/teplo_dyshi_72?w=wall-113723174_3443